10 Semillas Pretostado

Beneficios del ajonjolí

1. El ajonjolí contiene ácidos grasos omega 3, fibra y potasio, que protegen nuestro corazón.
2. Dos cucharadas de ajonjolí contienen el equivalente de calcio de una taza de leche y de hierro de un bistec de res.
3. El ajonjolí negro tiene una mayor presencia de antioxidantes.

Beneficios de la algarrobina

1. Alimento que actúa como un excelente energizante.
2. Ayuda en el fortalecimiento de los huesos por ser una fuente natural de calcio.
3. Por su contenido calórico y proteico equilibra el cuerpo durante el crecimiento.

Beneficios del Polen

1. El polen de las abejas ayuda a fortalecer nuestros sistema inmunológico, es decir, las defensas.
2. También es importante para aquellas personas que tienen malas digestiones, además de ayudarnos a prevenir distintas enfermedades del hígado.

Beneficios de la Kañiwa

1. La cañihua se caracteriza por tener un alto contenido de proteínas y fibra.
2. Posee capacidades antioxidantes, gracias a sus compuestos fenólicos, y debido a su contenido alto en proteína, puede contribuir a que se conserve o aumente la masa muscular.

Beneficios de la Kiwicha

1. La kiwicha contiene calcio, fósforo y hierro.
2. El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, el fósforo contribuye al mantenimiento de los dientes.
3.  Por su parte, el hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y de hemoglobina.

Beneficios de la Quinua

1. Tiene hasta un 23% de proteína.
2. Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio.
3. Posee vitaminas C, E, B1, B2, niacina y fósforo.
4. Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral.
5. Gran contenido en omega 6.
6. Es fuente de fibra soluble e insoluble.
7. Su índice glucémico es muy bajo.

Beneficios del Trigo

1. El trigo es un alimento muy energético que destaca por su alto valor en proteínas.
2. Qué ayudan a la recuperación y desarrollo de los músculos.
3. Asimismo, contiene calcio, necesario para preservar huesos y dientes, e hierro, que combate problemas de anemia.

Beneficios de la Maca

1. Es antioxidante, energética y revitalizante.
2. Aumenta la lívido y mejora la fertilidad: incrementa el número y la movilidad de los espermatozoides.
3. Reduce los síntomas premenstruales y el dolor menstrual.
4. Estimula la formación de glóbulos rojos.

Beneficios de la Soya

1. Ayuda a disminuir los riesgos cardiovasculares.
2. Ayuda a reducir los síntomas de menopausia.
3. Auxiliar en la prevención y control de la diabetes.
4. Los antioxidantes de la soya ayudan a prevenir algunas enfermedades.