Azúcar es un alimento que creo el ser superior para sus hijos con mucho amor de manera que tengamos energía, así como movimientos, capacidad y fuerza para realizar trabajos actuar física y mentalmente, pero el azúcar natural de las frutas, ya que el azúcar procesado su consumo excesivo aumenta el peso y conduce a problemas metabólicos alimentos que ingieres proteínas, carbohidratos, grasa en vez de producir energía produce problemas.
Ventajas en forma natural de las frutas, Vitaminas, B1, B2, C, E, K, Minerales, calcio, fósforos, potasio Desventajas.
El azúcar procesado es un veneno para el organismo y causante de toda las enfermedades ya que baja nuestras defensas del cuerpo. Si dejas de consumir azucar haces deporte y bebes abundante agua, es dificill que te enfermes especialmente del corona virus tu cuerpo estará con defensas altas.
1.- Consumo excesivo de azúcar produce diabetes tipo 2.
2.-Las caries dentales.
3.- eleva la glucemia presencia de azúcar en la sangre.
4.-Hipertención patología crónica.
5.- Consumo excesivo de azúcar grasa en el hígado.
6.-Daños de los tejidos.
7.-Hepatitis.
8.-Insuficiencia renal.
9.-Cataratas.
10.-Engorda.
11.-Dispara el nivel de insulina.
12.-Diabetes tipo 1 es decir alto en azúcar no produce insulina que regula la cantidad de glucosa de la sangre.
NOTA: Consumir frutas que tienen dulce natural y miel de abeja es la mejor opción para estar saludable.