Para el crecimiento de los niños para la anemia para tener músculos bien formados y reconstruir los tejidos de todos los órganos. Se encuentra en la carne huevos, pescado, queso, por otro de soya, yogurt, germen de trigo y otros
DOSIS: Mujeres 60 gramos, hombres 80 a 90 gramos, adolescentes de 80 a 100 gramos diarios. Peso de