Las pepitas de calabaza juntan múltiples beneficios que protegen nuestra salud destacando sus ácidos grasos como el omega 3, el magnesio, zinc, tocoferoles y otros antioxidantes.
El consumo diario de las pepas de calabaza nos ayuda a prevenir, combatir y regular los siguientes males:
1.- El cáncer.
2.- La diabetes.
3.- La hiperplasia benigna de próstata y la vejiga inestable.
4.- Expulsa de nuestro cuerpo parásitos intestinales como la tenia y otros.
Dato extra: Si acudes muchas veces a miccionar, tienes la próstata inflamada, vejiga irritada. Las semillas de calabaza son eficaces para reducir la necesidad de ir al baño y para desinflamar la próstata y alivia la vejiga irritada.
COMO PODEMOS CONSUMIR LAS PEPAS DE CALABAZA:
De una calabaza del tamaño de su preferencia debemos extraer las semillas , lavarlas y colocarlas en un plato, para luego exponerlas al sol, es importante cubrir el plato con un malla fina para evitar que las moscas u otros se paren sobre ellas.
Una vez secas tostarlas en una sarten o horno, puedes consumirlas enteras o puedes molerlas.
- Para conseguir efectos terapéuticos se deben consumir de 10 a 15 gr diarios de las semillas, con agua, jugos u otros.
- No produce efectos secundarios destacables y puede tomarse durante periodos prolongados.