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-Vitamina B6, es hidrosoluble, vitamina B12 elabora ADN-
-Acido fólico creatina y niacina, rico en calcio, hierro magnesio
-Potasio, fósforos zinc buenos para la salud.
– Harina de cebada – aceite de oliva – queso rallado – queso rallado para encima-
-Batir todo -Poner al horno a 180 grados por 20 minutos