INGREDINTES:
– Media taza de copos de avena.
– 2 tazas de agua.
– Media taza de quinua.
-3 manzanas ralladas.
– Cascaras de naranja.
– Canela y clavo de olor.
– Miel de abeja.
PREPARACIÓN: Se mezcla la avena y la quinua con el agua y manzanas, canela clavo de olor cuanto hierba se echa la cascara de naranja luego se endulza con miel de abeja.