La sandia es un alimento con un gran poder nutritivo que contiene agua natural si se consume en grandes cantidades produce aumento de licopeno o potasio.
La sandia contiene Vitaminas A, B, C, Minerales como, calcio, fósforos, potasio magnesio.
Su consumo brinda una hidratación máxima, es un alimento bajo en calorías.
su consumo brinda resultado antioxidante, es rica en fibra, alivia el dolor muscular, vigila células, alivia alergias, trata envejecimiento prematuro, previene enfermedades digestivas.
FORMA DE CONSUMO Y PREPARACIÓN:
- Se parte en tajadas, se puede combinar con otras frutas o comerlas solo.
- En jugos y puede adicionar miel de abeja a su gusto.
- En refrescos.