Las varices es cuando sus venas tienen válvulas débiles la sangre se acumula en las venas por consiguiente las venas se hinchan, la solución está en mano de Dios por medio de consumo de Medicinas que es tu Alimento y tu Alimento es tu Medicina. Las vitaminas que debemos consumir son: B, B3 llamada niacina, sirve para fortalecer los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de la sangre para que llegue sin problema a las extremidades. C, E, K. Alimentos recomendables para curar varices.
1.-Fibra alimenticia. Como se ha señalado, la fibra retiene agua, lo que hace las heces más voluminosas y blandas y favorece la evacuación.
2.-Agua con hierbas medicinales, como ortiga, muña manzanilla, arrían y más.
3.-Antioxidantes, es una reacción química.
4.-Grasas poliinsaturadas es una de las grasas saludables.
5.-Potasio colabora en la presión es vitamina K.
6.-Carnes Y pescados.
7.-Nueces, la protección de la omega 3. 1/8
8.-Aguacate para diluir la sangre. 2/8
9.-Semillas de sésamo.3/8
10.-Kiwi y brócoli antioxidantes.4/8
11.-Apio, lechuga.5/8
12.-Acelgas y espinacas.6/8
13.-Salmón y anchoas.7/8
ACCIONES A CUMPLIR.
- Acuéstese boca arriba. Mueva las piernas como si estuviera montando una bicicleta. …
- Párese en un escalón sobre la región metatarsiana. Mantenga los talones sobre el borde del escalón. …
- Realice una caminata suave. Camine durante 30 minutos 4 veces a la semana.
CÓMO ELIMINAR LAS VARICES DE MANERA NATURAL
- Masajea suavemente la zona todos los días. …
- Evita los tacones.
- Evita la sal.
- Bebe infusión de perejil.
- Consume frutos rojos.
- No expongas tus piernas al calor
- Come diente de ajo
- Usa ropa ancha.
- Natación suave Las várices son una afección frecuente causada por paredes de venas y válvulas débiles o dañadas. Se formar cuando la presión sanguínea aumenta dentro de sus venas. Puede ocurrir debido al embarazo, estreñimiento, un tumor, o sobrepeso y obesidad.
- El té de manzanilla con dos cucharadas de vinagre de manzana se aplica sobre las várices con un algodón en la mañana y en la noche. Un remedio casero muy efectivo es aplicar directamente el vinagre de manzana sobre las piernas dejando reposar durante tres horas y después enjuagar con agua tibia.