Es fácil encontrar información sobre el calcio, aunque la mayoría son repetitivas y no aportan nada nuevo.
Estas son algunas de las funciones que se le atribuyen que pueden servir de orientación para emplearlo con más eficacia:
Construye a reconstruir los huesos y dientes.
Indispensable para la actividad del ATP, lo que permite la liberación de energía a nivel muscular.
Necesario en la coagulación de la sangre por su papel en la producción de fibrina y la estimulación de la tromboplastina por las plaquetas, permitiendo el paso a trombina, en unión a la vitamina K.
Controlar la permeabilidad de la membrana celular y el paso de los nutrientes, en unión a la lecitina.
Indispensable en la transmisión nerviosa de los músculos, entre ellos el corazón, manteniendo el tono muscular y el número de latidos en unión al potasio, el magnesio y el sodio.
Fa orece el sueño y controla los excesos de hiperexcitabilidad emocional.
Equilibra la relación ácido-base de la sangre.
En el embarazo ayuda a la liberación de la hormona prolactina para que se produzca la lactancia.
Controla los niveles altos de histamina.
Evita la acumulación de metales tóxicos en el organismo.