La vista es el sentido que nos hace contacto con el mundo exterior.
Es el órgano captador de vibraciones electromagnéticas con ondas.
Es el que otorga sensaciones luminosas y cromáticas, es el ojo.
Con la vista interpretamos ambientes que nos rodean.
Con la vista logramos observación superficial.
Las claves favorables para mantener la vista saludable son:
a) Dominio del deporte.
b) Alimentación equilibrada.
c)No consumir tabaco ni alcohol.
d) Humedecerse constantemente.
e) Atender de los elementos externos.
Sabiendo todo esto hay que consumir la vitamina A.
Vitamina A contiene antioxidante.
PREÁRACIÓN
-1 zanahoria rallada.
-1/2 taza de hoja de perfil picada.
-1 pimiento picado en tiras.
-Limón.