Alimentos

Diabetes que es una enfermedad de padecimiento de mucho tiempo es atraso permanente para la salud, no permite al cuerpo convertir los alimentos en energía es permanente decaimiento para el cuerpo. La mayoría de los alimentos que    se come se convierte en azúcar que toma por nombre glucosa que se entra en el torrente […]

Comer brócoli, coliflor, col, coles de Bruselas, col china y col verde. El consumo de estos alimentos trata con reducción del riesgo de cáncer. Las sabidurías muestran que las verduras  ofrecen protección contra: Cáncer de cabeza y cuello.

1.-Comer menos grasa (grasas saturadas) 2.-Comer más fruta especialmente cítricos (naranja toronja lima) 3.-Comer más verduras especialmente zanahorias, lechuga, espinacas y coles de bruselas brócoli. 4.-Comer cereales integrales (arroz trigo) 5.-Comer menos carne y pescado en la sazón adobo o ahumados o fritos. 6.-Limitar el consumo de alcohol sino eliminarlo por completo. – 7.-Incremente su

: Leche de soya con avena fruta seca. ALMUERZO: Ensalada de espinacas y papas, guisos, verduras con habas papas y un vaso de fusión de anís. MERIENDA: Una porción de fruta seca dulce. CENA. Un plato de legumbres frescas un vaso de jugo de espinaca.legumbre fresco

DESAYUNO: Leche de soya con avena fruta seca. ALMUERZO: Ensalada de espinacas y papas, guisos, verduras con habas papas y un vaso de fusión de anís. MERIENDA: Una porción de fruta seca dulce. CENA. Un plato de legumbres frescas un vaso de jugo de espinaca.

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DESAYUNO: Un vaso de jugo de zanahoria y pan. ALMUERSZO: Ensalada de apio pimiento aderezar con limón y sin sal. Caldo vegetal con papas , guiso de coliflor, poros, cebolla y arroz. Lo más importante a tener en cuenta para realizar una dieta para artritis saludable es: Hacer una dieta rica en vitaminas y minerales antioxidantes: Vitamina A, C,

DESAYUNO: Un vaso de jugo de zanahoria y pan. ALMUERSZO: Ensalada de apio pimiento aderezar con limón y sin sal. Caldo vegetal con papas , guiso de coliflor, poros, cebolla y arroz. Lo más importante a tener en cuenta para realizar una dieta para artritis saludable es: Hacer una dieta rica en vitaminas y minerales antioxidantes: Vitamina A, C,

DESAYUNO: Un vaso de jugo de zanahoria y pan. ALMUERSZO: Ensalada de apio pimiento aderezar con limón y sin sal. Caldo vegetal con papas , guiso de coliflor, poros, cebolla y arroz. Lo más importante a tener en cuenta para realizar una dieta para artritis saludable es: Hacer una dieta rica en vitaminas y minerales antioxidantes: Vitamina A, C,