Medicinales

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La vitamina D se manifestó cuando en 1931 se apreciaron por primera vez sus beneficios en la salud ósea y en la desconfianza del raquitismo. Esto se debe a que la vitamina D auxilio a fijar el calcio en los huesos y dientes, optimando también los casos de osteoporosis, sobre todo en la menopausia

Las investigaciones manifiestan que niveles bajos de vitamina D en la sangre están unidos con el deterioro cognitivo. Sin embargo, se precisan más estudios para establecer los beneficios de la suplementación de la vitamina D para la salud cognitiva. Perturbaciones óseas heredados.

Los niños a partir de los 9 años, los adultos y las mujeres embarazadas y que amamantan que toman más de 4000 UI por día de vitamina D trastornar poseer lo siguiente: 1 Fatigas 2 Vómitos 3 Falta de apetito 4 Indisposición 5 Agotamiento 6 Enflaquecimiento 7 Confusión 8 Confusión 9 Problemas del ritmo cardíaco

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La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina fácil en agua, la vitamina C es significativo para el crecimiento y reparación de las células tisulares. Las encías, los vasos sanguíneos, los huesos y los dientes, origina la absorción de hierro por parte del cuerpo y activa la cicatrización (calorizador).

El ácido ascórbico es un alimento soluble en agua que el cuerpo precisa para reparar los tejidos de la piel. Unsplash.com La vitamina C aporta desiguales beneficios a la piel, ya sea que se realiza en la dieta, en suplementos o que se aplique derechamente.