Medicinales

La merced del ácido ascórbico es suministrar síntesis de colágeno, este es el primordial material de construcción que regula la regeneración feliz del tejido cartilaginoso. Con una concentración normal de vitamina C aumenta la probabilidad de mantener las articulaciones sanas durante mucho tiempo

La cuantía diaria privilegiada (CDR) de vitamina C o ácido ascórbico agranda con la edad. Hay desiguales formas de tomarlo: masticado, en pastilla, en jarabe… Es decir, universalmente se toma por vía oral, si esta opción no es viable por cualquier motivo, entonces puede administrarse por vía parenteral o intravenosa.

Si poseemos una dieta cambiada y balanceada, no deberíamos de sufrir una falta de vitamina b12 ya que son diferentes los alimentos que la contienen en su composición. De todas cortesías, puede ser que en fijas situaciones enfrentemos una situación donde nos veamos con la vitamina b12 baja, y esto puede ser un problema.

La vitamina B 12 (también ruego cobalamina, debido a que sujeta cobalto) es una vitamina hidrosoluble fundamental para el trabajo normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la alineación de la sangre y de varias proteínas. Es una de las ocho vitaminas del grupo B.

Productor de glóbulos rojos necesario para  prevenir la anemia perniciosa y otro tipo de similares se encuentra en la espinaca, beterraga levadura de cerveza higos secos y vasos. DOSIS: De 5 a 7 miligramos diarios.