Medicinales

La vitamina A encontramos en algunos alimentos como el pescado, la leche y las verduras naranjas. Nos apoya a tener una buena visión, un sistema inmunitario fuerte y una piel más sano. Descubre más beneficios y todas sus fuentes. Escrito y verificado por la nutricionista Anna Vilarrasa el 25 marzo, 2021.

Conserva cada órgano de tu cuerpo en un estado óptimo proporcionándole todo lo que exige. Las vitaminas son parte significativa de una buena alimentación, ya que estas le ofrecen un refuerzo adicional para ciertas funciones naturales del cuerpo y contribuyen con el mantenimiento del mismo.

El sebo tiene 9 calorías por gramo, más de 2 veces el número de calorías tanto en carbohidratos como en proteínas, que tienen 4 calorías por gramo. Por eso los alimentos ricos en grasa se llaman «engordantes». Todas las grasas están preparadas de ácidos grasos saturados e insaturados.

La  cantidad  diaria  dependen  del   ejercicio  y del peso de Cada  persona. Se iencuentra  en  la mantequilla de soyas pecans nueces acetizes vegetables.

Los alimentos como frutas, granos, verduras y productos lácteos. Se llaman hidratos de carbono, ya que a paralelismo químico contienen carbono, hidrógeno y oxígeno. Los carbohidratos también llamados hidratos de carbono son los azúcares, almidones y fibras que se hallan en una gran variedad

Los carbohidratos (o hidratos de carbono) son moléculas altamente energéticas y esenciales para el progreso de la vida. Están mezclados principalmente por los átomos carbono (C), hidrógeno (H) y oxígeno (O). El término carbohidratos, azúcares e hidratos de carbono es intercambiable

Son energéticos depende del Ejercicio que se haga y del peso- se encuentran en los panes integrales en Los cereales integrales legumbres y frutas.