Organicos

¿QUÉ SUMINISTROS SON FORTIFICADOS CON ÁCIDO FÓLICO?

En diciembre de 2018, 62 países requirieron la defensa de alimentos con ácido fólico. Se suele marcar que las legumbres (garbanzos, lentejas, etc.) y los vegetales de hoja verde como la espinaca, escarola, guisantes, alubias secas, cereales fortificados, productos secos, semillas de girasol son lozas ricas en ácido fólico.

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¿QUÉ ES LA PIRIDOXINA Y PARA QUÉ SIRVE EN EL ORGANISMO?

 La vitamina B-6 (piridoxina) es demostrativo para el desarrollo normal del cerebro y para alertar saludables el sistema nervioso y el sistema inmunitario. Algunas fuentes alimentarias de la vitamina B-6 son la carne de ave, el pescado, las papas, los garbanzos y las bananas.

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